Archives pour la catégorie Randonnée

Les meilleurs points de vues pour vos photos d’Annecy

 

Dans la vieille ville, photographiez:

  • les toits depuis la rampe du château
  • les vieilles prisons depuis le Pont Perrière (situé rue Perrière)
  • la fontaine de l’isle et les devantures de boutique pittoresque dans les rues Saint Claire et Royale

Depuis le Pâquier, photographiez:

  • le lac d’Annecy et la vue sur les montagnes
  • le pont des Amours et le jardin de l’Europe

Depuis le sommet de la Tournette ou depuis le col de la Forclaz, photographiez le lac d’Annecy

Pour un rendu digne des plus grands éditeurs de carte postale, équipez-vous d’un trépied et rivalisez avec les photographes d’Alpes Magazine.

Conseils de remise en forme pour les skieurs débutants

marche-escaliersBeaucoup de gens adorent les vacances au ski, et si vous n’avez jamais été avant, vous voudrez profiter de chaque seconde sur place. Il existe un grand choix d’hébergement à Chamonix, ce qui signifie que vous aurez un excellent lieu de résidence pendant votre séjour. Cependant, il y a une chose dont vous devez vous assurer avant de partir, c’est de vous remettre en forme le plus tôt possible pour passer vos vacances à Chamonix. Ainsi, vous serez capable de faire face aux pistes de ski. Chamonix All Year est là pour vous offrir de bons conseils de remise en forme qui vous aideront à vous préparer pour vos vacances.

Marcher au quotidien

Peu importe la quantité de pistes de ski que vous prévoyez de dévaler pendant votre séjour, vous allez certainement marcher plus que d’habitude, ce qui peut être fatiguant si vous n’êtes pas entraîné. C’est pour cette raison que vous devriez commencer à essayer de développer votre endurance de marche. L’achat d’un podomètre est un bon moyen de suivre votre évolution et de voir combien vous faites déjà de pas chaque jour. C’est aussi une bonne idée pour vous pousser à au moins 10 000 pas, et plus si vous le pouvez. Vous devriez également vous pousser à monter à pied les escaliers, car c’est ce que vous devrez faire pendant que vous êtes en vacances à Chamonix. Cela peut être frustrant si votre manque de condition physique vous empêche de prendre plaisir pendant votre séjour, alors prendre la peine de s’entrainer ne peut être que bénéfique.

Commencez avec un peu de musculation

Lorsque vous êtes en vacances au ski, vous devez porter beaucoup de matériel lourd avec vous, ce qui signifie que vous devez avoir la capacité physique de le faire facilement. Dès que vous programmez un séjour au ski, vous devez prendre l’habitude de faire un peu de musculation chaque fois que vous le pouvez, car cela signifie que votre corps s’habitue à transporter les choses. Vous pourriez prendre un sac à dos pendant vos promenades, ou aller à la salle de gym pour vous muscler. L’une ou l’autre proposition est utile. Rien n’est pire que d’avoir votre plaisir gâché par des muscles douloureux pendant la moitié de votre séjour, donc être physiquement préparé est incroyablement important.

Apprenez à récupérer

Après toute sorte d’exercice intense, vous devez savoir comment prendre soin de vos muscles en faisant quelques étirements. Cela signifie que vous êtes beaucoup moins susceptibles de subir une blessure à long terme, car vous aurez aidé vos muscles à récupérer. C’est une bonne habitude à prendre, car cela signifie que vous ne serez pas dans l’inconfort tout au long de votre séjour et que vous pourrez vous rétablir efficacement chaque jour.

Beaucoup de gens sous-estiment le niveau de forme physique nécessaire pour un séjour au ski, et cela signifie qu’ils ne peuvent pas profiter autant qu’ils l’espéraient une fois sur place. En vous préparant, vous vous assurez d’être au top de votre forme physique ce qui vous garantis des vacances fantastiques au ski dont vous vous souviendrez longtemps.

Pour aller plus loin

Une fois que vous aurez acquis un socle de base en musculature et avez un rythme d’entrainement, vous pouvez aller plus loin avec des exercices tels que la chaise contre un mur : pour muscler vos quadriceps, mis à rude épreuve lors des longues descentes à ski. Travaillez également vos appuis pour avoir de la vivacité et de la vélocité dans les jambes, les exercices des tennismans sont tout à fait appropriés.

Les meilleurs points de vue sur Annecy : Mont veyrier, la forclaz, parmelan

Accessible en voiture, le col de la Forclaz entre Talloires et Montmin d’où s’élancent nombres de parapentistes (très bon restaurant à la ferme au col).
Petites randonnées accessibles aux enfants :
  • Col des Nantets au dessus de Talloires
  • Le Parmelan par le petit montoir

Pour les plus sportifs, montez au sommet de La Tournette (plus facile et accessible depuis Thônes), ou au sommet du Parmelan par le grand montoir.

Le Mont Veyrier et le Mont Baron sont tout à fait accessibles, au départ du col des contrebandiers. Parcours très agréable, même par temps chaud et ombragé, mais notez que:

  • Pour rejoindre le Mont Veyrier depuis le Mont Baron le sentier est un petit peu aérien et est étroit par endroit, il faut être vigileant, en particulier avec des enfants
  • La descente par le col des contrebandiers emprunte des escaliers, là aussi peu évidents avec de jeunes enfants

Et si le temps est à la brume, en lieu et place du lac vous pourrez peut être contempler une magnifique mer de nuage, avec pour îles les montagnes environnantes !